为什么爸爸更应带孩子?可预防"男性更年期抑郁症"

作者:www.jietiyanjiu.com 时间:2018/10/28 2:03:50 阅读:

  

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张某因此对父母产生怨恨,为泄私愤来到该县罗旧镇福满多酒楼二楼其父母的卧室内放火,欲将室内财物烧毁。

该事项尚需国有资产管理部门的批准,合作安排最终能否完成尚不确定。

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10月21日,在山东省烟台市,家长带孩子学习收货地瓜。(孙文潭/人民图片)(声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保护,使用(含转载)需付费,欢迎致电购买:010-65363647或021-63519288。)“顾名思义,男性更年期抑郁症就是男性在由中年过渡到老年的时期,即更年期患上的抑郁症。

”全国心理普及工作联盟特邀科普作者、国家二级心理咨询师王春谊在接受人民网科普中国采访时指出,这个时期的男性身体状况下降,承受着巨大的家庭压力和职场压力,但又常常“有苦不说出”“有泪不轻流”“磕掉牙也只能咽到肚子里”,长此以往,就会患上男性更年期抑郁症。

正如张爱玲曾在《半生缘》中写道,“中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”男性更年期抑郁症的表现很多,王春谊介绍,这些表现通常包括以下几点:1.脾气暴躁,易被激怒。

与女性相比,男性的情绪本身就比较激烈,处于更年期的男性更是如此。

2.经常抱怨、发牢骚。

男性年轻时身强力壮、思维活跃,感觉可以通过努力改变世界;到更年期之后,随着阅历的增长、身体素质的下降,有些男性会发现自己无法解决很多现实问题,并习惯将失败、不如意的原因归咎于某些外部因素,表现为经常抱怨、发牢骚,遇事斤斤计较。

3.逃避人际交往,心事重重。

更年期男性如果面对工作失意、事业受挫等问题,而又无法及时疏导自己的心理,就有可能选择逃避,表现为逃避人际交往活动,显得心事重重,对生活提不起兴趣,甚至出现压抑、抑郁等情绪。

那么,如何预防男性更年期抑郁症呢?王春谊向大家推荐了一种方法,即积极参加亲子活动,也就是“多带孩子”,这样可以从以下几个方面避免抑郁问题的发生:1.减缓心理压力。

男性天性爱玩,但随着年龄增长,这一天性逐渐被淡化。

在参与亲子活动,陪孩子玩游戏的时候,男性往往更容易沉浸在游戏的氛围中,进而达到缓解心理压力、转移注意力的效果。

2.宣泄负面情绪。

在一般社会交往中,男性出于维护自身形象等目的,往往不得不压抑自己的很多负面情绪,而当参与亲子活动时,男性摆脱了“规矩”的束缚,于是各种负面情绪得以释放。

3.调整个人信念。

人生的意义不仅在于职场,更在于生活。

对大多数人而言,工作的目的是为了更好地生活。王春谊指出,受访专家:全国心理普及工作联盟特邀科普作者、国家二级心理咨询师王春谊本文由中国科学院心理研究所研究员高文斌进行科学性把关。学术支持:中国心理学会心理学普及工作委员会、全国心理普及工作联盟。

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